Пищевая непереносимость
Пищевая непереносимость - это индивидуальная реакция иммунной системы против различных продуктов, которая вызывает повреждение кишечного барьера, в следствие чего токсины, бактерии, крупные молекулы белка могут попадать в кровоток и вызывать скрытое воспаление.
Пищевая непереносимость приводит к перегрузке нашей иммунной системы, и мы начинаем болеть различными хроническими заболеваниями, воспаляется кожа, ухудшается самочувствие. Появляются аутоиммунные заболевания: псориаз, диатез, АИТ и другие.
Не путайте пищевую непереносимость с аллергией. Аллергию вы не пропустите - увидите реакцию сразу.
Реакции на продукты питания индивидуальны. Благо, сейчас есть точная диагностика, которая ответит на вопрос, какие именно продукты лишают вас здоровья. Чтобы получить дополнительную информацию, обратитесь к вашему персональному врачу.
Раз в жизни всем нужно сдать анализ на пищевую непереносимость - это максимально персональная настройка питания.
Продукты, на которые будет выявлена реакция, не будут находиться под запретом, они могут быть разрешены к употреблению с определенной периодичностью.
Кожа прекрасно отражает состояние кишечника. Различные высыпания на ней свидетельствуют о возможной пищевой непереносимости.
Устранение пищевой непереносимости приводит к улучшению самочувствия, становится больше сил, улучшается пищеварение, укрепляется иммунитет, появляется легкость после еды, улучшается кожа, потому что уходит воспалительная реакция.
Подборка рецептов при пищевой непереносимости:
1. Завтраки без яиц, молочных продуктов и глютена. ссылка на рецепты
2. Книга с 150 рецептами блюд без глютена, молока, яиц, сахара и дрожжей от шеф повара. Называется: Иммунная диета. Семейное застолье. Марина Розенштейн, Татьяна Осипова. ссылка на книгу
3. Еще книга с 130 рецептами, более простые. Искусство исключения Марина Розенштейн.
← Назад в раздел Питание