Вегетарианство

Вегетарианство - это действительно самое чистое питание для организма?

Ответ - да, мы это проверили. По нашим наблюдениям, веганы имеют самые лучшие показатели здоровья, у них крепкий иммунитет, нет воспаления и идут активно процессы обновления. Однако, им важно соблюдать ключевые правила, чтобы не оказаться в дефицитных состояниях по витаминам, железу и белку.

- "Не хочу быть веганом, есть альтернатива?"

Ответ тоже положительный! Для тех, кто не хочет быть строгим идейным вегетарианцем, есть флекситарианство! Это, так сказать, эпизодическое веганство, подходит всем, при нем можно оставить 5-7% мясной пищи. Результаты для здоровья будут такие же, как на вегетарианстве. Мы это проверяли и активно рекомендуем, особенно тем, у кого есть проблемы с кишечником, иммунитетом и воспалением.

При вашем желании, мы научим вас этому образу питания. Можно его практиковать курсами, а не постоянно.

← Назад в раздел Питание